【疫情过后关注健康】“熬夜族”喝五种果汁 击退黑眼圈美肌护肤


发布时间:2021-02-27 00:00:41 阅读量:740 作者:远皓

三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味疫情过后关注健康。

寒冷的冬天,肌肤除了要抵抗恶劣的天气和对付干燥的室内环境,还要处理繁琐的工作。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。春节就要到了, 怎样才能拥有健康的皮肤,有什么办法能让肌肤绽放光彩?

下面推荐五种熬夜可食的果汁:

苹果 胡萝卜 菠菜

将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

香蕉 木瓜 酸奶

将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量疫情过后关注健康。

猕猴桃 橙子 柠檬

两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

柚子 葡萄

黄瓜 豆浆 薄荷

一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

此外,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

据悉,此前的相关调查显示,全中国10所城市3-6岁学龄前儿童平均睡眠时间9.57小时。花静说,学龄前儿童每天应有10-13小时的高质量睡眠,包括白天的午休或小睡时间。这意味着,上海3-6岁的学龄前儿童起码还需要多睡1小时。

1、必须吃的成分:大家知道,吃草的动物则能以草作为食物生长肌肉,说明动物体内具有将草转变成蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等的能力。而人吃了食物后也有转化成蛋白质、脂肪酸等的能力,但人体对某些生命必须的相关物质在体内尚不能合成,如果食物中缺乏这些物质,身体的组织和器官就会得病,科学称,这些物质是从食物中摄取的必须的物质,这些必须物质就是要讲的必须吃的成分。这些成分是什么?大家公认的是八种必须的氨基酸(蛋白质成分),两种脂肪酸(亚麻酸、亚油酸),常量和微量矿物质,维生素。2、吃什么食物合适:从理论上说,凡是含有必须成分的食物才是最合适的食物,但往往某一种食物所含的必须成分品种不全或量不均匀。为此,我们用人体细胞在体外作了含有以上必须成分的多种动物食物的细胞营养培养实验,试验看以下那些食物成分有利于细胞生长,那些食物则被认为是最合适的食物,我们的体外细胞试验结果是:野乌鸡肉、牛羊肉、两个鸡蛋一个黄至三个鸡蛋两个黄比例的鸡蛋、小鱼小虾、禽类瘦肉等瘦肉,都有利于细胞的生长。粮食类的食物也有利于细胞的生长。蔬菜类于肉类的配合有利于细胞的生长。

“我的命真的可以说是捡回来的。”躺在海军总医院普外科病房的王和贵声音微弱地说,他看上去还有些疲惫。身体一向健康的他,在6月1日那天上午突然大量吐血,6月2日再次因大量吐血紧急手术时,医生发现他胃部附近的动脉竟喷出15厘米高的血柱,经医院紧急抢救,王和贵奇迹般地脱险。

老年人一直是保健品市场的主力军,据统计,市场上老年人购买保健品的份额占到了1/3以上。壮骨的、安神的、增强免疫力的……各类保健品琳琅满目,但到底哪些才是老年人最需要的呢?

他们在调查中发现,一些美国儿童沉溺于看电视节目、影碟或者酷爱玩电脑游戏,平均每天在这方面花费的时间达6个多小时,超过了他们在学校接受正规教育的时间。

据孙先生反映,前些日子他去哈市平房区人民医院看病,主要是检查腰椎间盘突出,他带着片子,没用挂号就直接上了二楼,在217诊室见到了一位女医生。女医生向他推荐了一种中药,称该药对治疗腰椎间盘突出症有很好的疗效,全省只有她这里有,是自己配制的,别的地方买不到,200元一包药丸。经一番讨价还价后,最后以150元一包的价格成交。

平日我们所摄入的食品,如肉、鱼、蛋和谷类等,均属生理酸性,而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分,这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。假如你又不能将它们及时排出体外,那么它就会侵害你的表皮细胞,使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。

电脑、电视的使用应当适度疫情过后关注健康。日本一项研究发现:若长期每天面对电脑屏9小时以上,患青光眼的几率是其他人的两倍,而近视眼一族长期面对电脑,更是青光眼的高危人士。根据WHO(世界卫生组织)的数据,青光眼是全球第二位致盲因素。

方某在法院传唤后未到庭应诉。生物科技公司及药业公司辩称,“前列康泰栓”为药品名称,并未作商标使用,未侵犯康恩贝公司的权利,因此,不同意康恩贝公司的诉讼请求。

方某在法院传唤后未到庭应诉。生物科技公司及药业公司辩称,“前列康泰栓”为药品名称,并未作商标使用,未侵犯康恩贝公司的权利,因此,不同意康恩贝公司的诉讼请求。

去年,欧洲新兴及新鉴定健康风险科学委员会(SCENIHR)在报告中指出,日光灯对健康可能造成的唯一风险是发出的紫外线和蓝光。紫外线的危害自不待言,蓝光正是由波长太短所致。有报道指出,若在近距离(小于20cm)日光灯下长时间工作,皮肤和视网膜可能受到紫外线伤害。然而,多久时间算长,并未有准确的答案。或许,以视觉疲劳为基础比较靠谱。

上海市心理咨询行业协会16日发布消息,注册心理陪护师正式获批。这引起不少人的担忧,认为这种心理陪护会成为变相的色情服务。(2月21日《西安晚报》)

据美国媒体报道,美国印第安纳大学的一项民意调查显示,目前有67%的受访者担心实行新医改后,医保服务(如手术)的等待时间将会有所增加;60%的受访者认为新的医改方案对此时的美国来说过于“昂贵”;51%的受访者担心新医改会增加个人的医疗开支。

果汁 肌肤 皮肤

上一篇: 北科大精准医疗与健康研究院揭牌 诺奖得主加盟

下一篇: 哈尔滨市场上流通的牙膏三分之一不合格

网友评论:

来自宜宾的网友说:评论时间:2021-02-27

生活中,总是有人要误解你,误解你的话、你的所做行为。很多事我们确实无法改变、不能左右,所以,那就,好好做自己吧。回复


来自安国的网友说:评论时间:2021-02-27

人分两种,一种人有往事,另一种人没有往事。有往事的人爱生命,对时光流逝无比痛惜,因而怀着一种特别的爱意,把自己所经历的一切珍藏在心灵的谷仓里。没有往事的人对时光流逝毫不在乎,这种麻木使他轻慢万物,凡经历的一切都如过眼烟云,随风飘散,什么也留不下。回复


来自酒泉的网友说:评论时间:2021-02-27

真心等你的人,他总会真心等下去,不愿意等你的人,总是一转身就牵了别人的手。回复


来自新乐的网友说:评论时间:2021-02-27

今晚天上有半轮的下弦月; 我想携着她的手, 往明月多处走—— 一样是清光,我想,圆满或残缺。 庭前有一树开剩的玉兰花; 她有的是爱花癖, 我忍看它的怜惜—— 一样是芬芳,她说,满花与残花。 浓荫里有一只过时的夜莺; 她受了秋凉, 不如从前浏亮—— 快死了,她说,但我不悔我的痴情! 但这莺,这一树残花,这半轮月—— 我独自沉吟, 对着我的身影—— 她在哪里呀,为什么伤悲,调谢,残缺?回复


来自潮州的网友说:评论时间:2021-02-27

我还在原地等你,你却已经忘记曾来过这里。回复


来自定州的网友说:评论时间:2021-02-26

你别看现在这么多单身狗,很多都在等回不来的人。回复


来自东营的网友说:评论时间:2021-02-26

我喜欢做梦,因为梦可以替我完成一些我在现实中做不到的事。回复


来自威海的网友说:评论时间:2021-02-26

生活中的每一件事,都可以用三个字总结:会过去。回复


来自龙海的网友说:评论时间:2021-02-25

没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。回复


来自西昌的网友说:评论时间:2021-02-25

假如有一天你想哭,打个电话给我,即便我无法逗你笑,却能陪你一起哭。回复


热门专题